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2017.04.14 (金)
心肺開通

20170414  朝練バイクは平坦インターバル。昨日降った雪は随分融けていたので出発。朝の気温は0度近く手足末端が冷たくてシビれた。明日から週末なので脚を溜めておくためにサクッと1時間でやめた。一回目172bpm, 二回目174bpm, 三回目は流して四回目で176bpmまで上がった。だんだんとあの心臓が爆発しそうな感じを思い出してきた。冬の間肺と心臓に詰まった"何か"が抜けたような感覚。来週は180bpmが見たい。